随着学习内容的不断深入，同学们学习、生活等各方面压力增大加之复杂化的人际关系，越来越多的同学出现了焦虑等不良情绪。为加强班级同学的心理健康意识，提高同学们的心理素质，22应数1班在3B302开展了以“向挫折与压力勇敢Say No！”为主题的心理健康教育主题班会。

此次班会探讨了心理健康方面的常见问题和应对方法，帮助同学们认识个人情绪变化及如何更好地应对日常压力。还通过小组讨论等环节，让同学们体验、分享和互动，感受心理健康和情感管理的重要性。

班会上，同学们积极参与，认真倾听演讲和讨论内容，发表自己的看法和建议。同时，主持人呼吁大家养成良好的情感管理习惯，重视心理健康问题，在生活学习中多关注自己和身边的同学，共同打造一个健康、向上的班级氛围。